GYM DOUCE - le bien-être par le mouvement

Cours dédié à la pratique douce et au mouvement fonctionnel regroupant :
– le renforcement musculaire permettant une intensité d’effort progressive afin de limiter les contraintes musculaires, articulaires, ligamentaires, et tendineuses
– la souplesse afin de libérer les tensions musculaires
– la mobilité articulaire permettant d’accomplir des mouvements corporels avec la plus grande amplitude possible
Le but de ce cours et de redonner et de réapprendre le mouvement corporel en étant plus fort, plus souple et plus mobile.

• Public : Tout public,
• Comment ça se passe : JEUDI de 17H30 à 18H30
• Tarif : 130 € - tarif annuel
• Précision sur le tarif : adhésion au Foyer Rural en sus
• Montant de l'adhésion annuelle : 11€ pour les +16 ans (tarif 2023/2024)
• Lieu : Leyr | Salle polyvalente
• Contact : Jean Paul ETIENNE - 06 72 33 86 06 | foyerrural.leyr@gmail.com