Méditation de pleine conscience, mindfulness

Cours collectifs limités à 12 personnes, associant méditation et santé, nous aborderons tout au long de l’année des thèmes comme les émotions, le stress, le sommeil, l’immunité, l’écoute et le soin du corps, les ruminations, etc. Vous repartirez avec des mini-pratiques pour prendre soin de vous durant la semaine et les outils pour votre journal de bord.

• Public : Adultes
• Comment ça se passe : Les samedis de 11h à 12h sauf en vacances scolaires
• Tarif : 10€/séance
• Lieu : Lenoncourt | Salle de méditation
• Contact : Madame Valérie Marchand - 06 61 70 18 31 | marchand.valerie.pro@gmail.com