Gym stability

Activité avec Swissball et petit matériel (ballon paille, haltères, petit cylindre…) adaptée à tous avec variation de la difficulté et recherche du bien être.

Renforcement musculaire, travail de l’équilibre et étirements.

Mouvements tout en douceur pour travailler la posture, le gainage, les muscles profonds afin de soutenir le dos, renforcer la sangle abdominale et gagner en souplesse et mobilité.

• Public : Adultes
• Comment ça se passe : Mardi de 19h30 à 20h30
• Tarif : 140 euros par an
• Montant de l'adhésion annuelle : 10 euros
• Lieu : Agincourt | Salle des fêtes
• Activité organisée par : Foyer rural d'Agincourt
• Contact : Madame Christelle Paris - 06 30 07 07 06 | cricri.biguet@gmail.com